اختلال عملكرد جنسي در مردان و زنان چيست؟
وقتي در رابطه جنسي مشكل داريد، پزشكان آن را "اختلال عملكرد جنسي" مي نامند. هم در مردان و هم در زنان اتفاق مي افتد. مشكلات جنسي در مردان و زنان با افزايش سن بيشتر مي شود. عوامل ديگري نيز مي تواند باعث ايجاد آن در افراد جوان شود. استرس، بيماري، داروها، يا مشكلات عاطفي مي تواند به اختلال عملكرد جنسي كمك كند. اگر بيش از چند ماه طول كشيد با پزشك خود صحبت كنيد. اگر در رابطه شما با همسرتان اختلال ايجاد كرد، به پزشك خود بگوييد. هر چيزي كه به پزشك خود بگوييد خصوصي است. پزشك شما مي تواند مشكل را تشخيص دهد. او مي تواند آن را درمان كند.براي مشاوره با بهترين روانشناس زن در تهران اينجا كليك كنيد.
علائم اختلال عملكرد جنسي
اين امري است كه زوجين در برخي از زمان هاي رابطه خود با رابطه جنسي مشكل دارند.
زنان پنج نوع مشكل جنسي دارند:
- اختلالات ميل ديگر علاقه اي به رابطه جنسي نداريد. تمايل كمتري نسبت به گذشته داشته باشيد.
- اختلالات برانگيختگي شما نمي توانيد پاسخ جنسي را در بدن خود احساس كنيد. شما نمي توانيد از نظر جنسي برانگيخته بمانيد.
- اختلالات ارگاسميك شما قادر به ارگاسم نيستيد يا در حين ارگاسم درد داريد.
- اختلالات درد جنسي وقتي در حين يا بعد از رابطه جنسي احساس درد مي كنيد.
- كمبود هورمون: كاهش استروژن (هورمون اصلي زنانه) مي تواند بر ميل جنسي تأثير بگذارد.
مردان چهار نوع مشكل جنسي دارند:
- اختلال نعوظ: مشكل در نعوظ يا حفظ آن.
- اختلالات ميل ديگر علاقه اي به رابطه جنسي ندارند. علاقه كمتري نسبت به گذشته داريد.
- مشكلات مربوط به انزال: انزال زودرس (خيلي زود) يا تاخيري (بيش از حد طبيعي طول مي كشد يا اصلاً طول نمي كشد).
- تستوسترون پايين: كاهش سطح هورمون مردانه، تستوسترون.
چه چيزي باعث اختلال عملكرد جنسي در مردان و زنان مي شود؟
خيلي چيزها مي توانند در زندگي جنسي شما مشكل ايجاد كنند. اين شامل داروهاي خاص (كنترل بارداري خوراكي و شيمي درماني)، بيماري ها ( ديابت يا فشار خون بالا )، مصرف بيش از حد الكل يا عفونت هاي واژن و ادرار است. علل اضافي عبارتند از افسردگي، مشكلات رابطه، و سوء استفاده (حالي يا گذشته).
هورمون ها در اختلال عملكرد جنسي مردان و زنان نقش دارند. هورمون هاي مردانه و زنانه پايين منجر به كاهش ميل جنسي مي شود. با افزايش سن هورمون ها در مردان و زنان كاهش مي يابد. هورمون‌هاي زنانه مي‌توانند در دوران بارداري، بلافاصله پس از زايمان يا زماني كه شما شير مي‌دهيد تغيير كند. پس از يائسگي ، بسياري از زنان ميل جنسي كمتري را احساس مي كنند. همچنين، يائسگي باعث خشكي واژن مي شود كه مي تواند منجر به درد در حين رابطه جنسي شود.
در هر سني، استرس هاي زندگي روزمره مي تواند باعث اختلال در عملكرد جنسي شود. خستگي از يك شغل پرمشغله يا مراقبت از كودكان خردسال ممكن است بر ميل جنسي شما تأثير بگذارد. همچنين ممكن است از يك روال جنسي طولاني مدت خسته شده باشيد.
اختلال عملكرد جنسي در مردان و زنان چگونه تشخيص داده مي شود؟
صحبت صادقانه با پزشك مي تواند به تشخيص كمك كند. پزشك شما ممكن است بتواند مشكل را با توجه به توضيحات شما از مشكل، سن شما و استرس هاي زندگي شما تشخيص دهد. او ممكن است يك معاينه فيزيكي و آزمايشات آزمايشگاهي نيز انجام دهد.
آيا مي توان از اختلال عملكرد جنسي در مردان و زنان پيشگيري كرد يا از آن جلوگيري كرد؟
نمي توان از روند پيري جلوگيري كرد. با اين حال، كارهاي زيادي وجود دارد كه مردان و زنان مي توانند براي كاهش تأثير اختلالات جنسي انجام دهند. اين شامل يادگيري بيشتر در مورد بدن شما و نحوه عملكرد آن است. همچنين:
- از پزشك خود در مورد عوارض جانبي داروهايي كه مصرف مي كنيد سوال كنيد. در مورد جراحي ها و شرايط سلامتي با او صحبت كنيد. درمان بيماري هاي زمينه اي، مانند ديابت، ممكن است كمك كند.
- اگر افسرده، استرس داريد يا مشكلات رابطه داريد، با يك مشاور يا متخصص سلامت روان صحبت كنيد.
- مصرف الكل خود را كاهش دهيد، سالم غذا بخوريد و به طور منظم ورزش كنيد.
- با شريك زندگي خود در مورد آنچه در رابطه جنسي خود دوست داريد و يا دوست نداريد صحبت كنيد.
- تمرينات "تمركز حسي" را تمرين كنيد. اينجا جايي است كه يكي از طرفين ماساژ مي دهد، در حالي كه شريك ديگر چيزي را مي گويد كه احساس خوبي دارد و درخواست تغيير مي كند (مثال: «سبك تر»، «سريع تر» و غيره). خيال پردازي ممكن است ميل شما را افزايش دهد.
- براي زنان، تمرينات كگل (فشرده و شل كردن عضلات واژن) ممكن است برانگيختگي را افزايش دهد.
- فعاليت جنسي غير از مقاربت، مانند ماساژ، رابطه جنسي دهاني يا خودارضايي را امتحان كنيد.
- از داروهاي تفريحي استفاده نكنيد و از مواد افيوني سوء استفاده نكنيد.
درمان اختلال عملكرد جنسي در مردان و زنان
- اگر مشكل ميل است، سعي كنيد روال معمول خود را تغيير دهيد. سعي كنيد در ساعات مختلف روز رابطه جنسي داشته باشيد يا موقعيت جنسي متفاوتي را امتحان كنيد. با شريك زندگي خود در مورد علاقه و ناپسندي خود صحبت كنيد. با پزشك خود در مورد عوارض جانبي داروهايي كه مصرف مي كنيد و استفاده از درمان جايگزين هورموني صحبت كنيد.
- اختلالات برانگيختگي براي زنان با استفاده از كرم واژينال يا روان كننده جنسي براي خشكي قابل درمان است. اگر يائسه شده ايد، با پزشك خود در مورد مصرف استروژن يا استفاده از كرم استروژن صحبت كنيد. مرداني كه با اختلالات برانگيختگي سر و كار دارند بايد با شريك زندگي خود صحبت كنند تا در مورد راه هاي بهبود انگيختگي (مانند پيش بازي يا خيال پردازي) صحبت كنند. با پزشك خود در مورد گزينه هاي درمان تجويزي صحبت كنيد (يك مثال: وياگرا). با اين حال، وياگرا و درمان جايگزين هورموني عوارض جانبي فوري و طولاني مدت دارند.
- براي زنان، درد حين رابطه جنسي را مي توان با هورمون درماني جايگزين، پوزيشن هاي مختلف يا روان كننده هاي واژن درمان كرد. براي مردان و زنان، تخليه مثانه قبل از رابطه جنسي ممكن است كمك كننده باشد. حمام آب گرم قبل از رابطه جنسي ممكن است كمك كننده باشد. پزشك مي تواند به شما كمك كند تا علت درد خود را بيابيد و تصميم بگيريد كه چه درماني براي شما بهترين است.
زندگي با اختلال عملكرد جنسي در مردان و زنان
بسته به علت اختلال عملكرد جنسي، ممكن است مجبور باشيد با آن زندگي كنيد يا نباشيد. در مورد علل احتمالي و درمان با پزشك خود صحبت كنيد. صحبت كنيد كه شريك زندگي خود هستيد در مورد تجديدنظر در زندگي جنسي خود. در صورت نياز با يك درمانگر جنسي يا مشاور صحبت كنيد.
برچسب: ،
ادامه مطلب